A cosa dovresti prestare attenzione se vuoi migliorare la potenza maschile?

Un uomo su tre di età superiore ai 35 anni assume vitamine per la potenza. I rappresentanti del sesso più forte preferiscono assumere farmaci costosi per migliorare o ripristinare la potenza. Ma con una dieta nutriente e arricchita con ingredienti sani, questo può essere evitato. Esistono anche ricette popolari per aumentare il potere maschile.

Quali componenti aumentano la potenza maschile?

Secondo i risultati di numerosi studi, il miele è benefico per gli uomini. Contiene composti biologicamente attivi che hanno un effetto positivo sul corpo. Per aumentare la potenza è utile la frutta secca, in particolare arachidi, nocciole, mandorle e noci.

I semi di girasole e di sesamo aggiungono ulteriore forza. Un cucchiaio di miele con noci è un ottimo rimedio per migliorare la potenza. Si consiglia di assumere la miscela diverse ore prima di andare a dormire la notte.

Prodotti alimentari contenenti vitamine del gruppo B, retinolo e tocoferolo. Garantiscono l'attivazione della trasmissione degli impulsi nervosi. Questo spiega l'aumento dell'eccitazione sessuale. Pertanto, le verdure sono utili per gli uomini, in particolare cumino, dragoncello, anice e timo. La dieta di ogni uomo dovrebbe includere il prezzemolo. I suoi benefici non possono essere sottovalutati. Tutte le vitamine hanno un effetto positivo solo in combinazione con l'attività fisica e una dieta sana.

• Vitamina D. Il componente conferisce forza maschile e migliora l'immunità. Quando carenti, le cellule del sistema immunitario perdono resistenza alle infezioni. Di conseguenza, nei momenti più critici, le difese dell’uomo non funzionano. In presenza di vitamina D, il macronutriente calcio viene assorbito. Le ossa diventano più forti e possono sopportare carichi intensi. La capacità del componente di resistere alle cellule tumorali è stata dimostrata. La vitamina viene sintetizzata sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. La vitamina D è uno dei componenti importanti che devono essere mantenuti nel corpo in quantità sufficienti per le persone che vogliono migliorare la potenza e l’erezione. In caso di carenza, i seguenti alimenti vengono in soccorso: ricotta, uova di gallina, caviale, prezzemolo.
• Acido ascorbico. Il composto normalizza la condizione dei vasi sanguigni e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. La vitamina C sopprime il processo di sintesi delle sostanze cancerogene, portando allo sviluppo dell'adenoma prostatico e di altre patologie. Grazie all'acido ascorbico viene migliorata la produzione di ormoni, compresi quelli maschili. Se prendi regolarmente vitamina C, la tua potenza migliora, la depressione diminuisce e il tuo umore migliora. Quando si fuma, l'assorbimento del componente è compromesso. Fonti di acido ascorbico: verdure, agrumi, alcune varietà di cavolo. Fabbisogno giornaliero – 150 g.
• Tocoferolo. La vitamina E fornisce anche una protezione aggiuntiva per la sintesi delle cellule germinali maschili. Il tocoferolo è un composto liposolubile ed è quindi ben assorbito dal tessuto adiposo. Con una carenza, gli uomini sperimentano indifferenza verso l'attività sessuale, la funzione riproduttiva è compromessa e appare debolezza muscolare. Il contenuto di globuli rossi nel sangue diminuisce e possono comparire depositi di grasso. Mangiare pomodori, noci, cereali e oli vegetali è la chiave per la forza e la salute maschile, poiché tutti questi alimenti sono ricchi di tocoferolo. Per la completa digeribilità è necessario il microelemento zinco.
• Vitamine del gruppo B. Con concentrazioni normali di composti nel corpo, il funzionamento del cuore e del sistema nervoso migliora. L'energia viene ripristinata e i chili in più vengono bruciati. Per aumentare la potenza, le vitamine dovrebbero essere consumate in piccole quantità e non tutte in una volta. Il lievito di birra è ricco di componenti. Ma contengono anche ormoni femminili. Pertanto, non dovresti bere più di 1 litro di birra al giorno. Altrimenti, la potenza si indebolirà e potrebbero iniziare i disturbi ormonali. È meglio concedersi una bevanda schiumosa e dissetante una volta alla settimana. Le vitamine del gruppo B si trovano nei legumi, nei latticini, nelle arachidi, nei gamberetti, nella carne e nel pane.
• Oligoelemento zinco. L’elemento è necessario per aumentare la potenza maschile, poiché è il materiale da costruzione del testosterone. Se c'è insufficienza, gli spermatozoi diventano inattivi, il che impedisce il successo del concepimento. Lo zinco aiuta a prevenire la prostatite. Il minerale garantisce una crescita normale e migliora l'immunità. Dose giornaliera – 15 mg. Le migliori fonti sono frutti di mare, pesce, noci.

Ogni complesso vitaminico e minerale per uomo venduto in farmacia contiene tutti i componenti elencati. Sono ben assorbiti solo con una dieta nutriente.

Come aumentare la potenza a casa?

Esistono molti modi per ripristinare e aumentare la forza maschile. Vitamine, minerali, estratti vegetali, composti organici: tutti questi componenti hanno un effetto positivo sul corpo maschile. I prodotti con ginseng e altre piante medicinali aiutano molto.

1. Tintura con ginseng. La medicina pronta a base di alcol per aumentare la potenza viene venduta in farmacia. Puoi prepararlo anche a casa. Per fare questo, la radice della pianta viene versata con quattro litri di vodka. Lasciare riposare per 12 ore in un luogo fresco e buio. Il prodotto risultante dovrebbe essere assunto tre volte al giorno, 50 grammi. Assumere l'ultima dose entro e non oltre 5 ore prima di andare a dormire la notte. Altrimenti, il medicinale potrebbe causare insonnia. Aumenta la capacità di erezione, viene stimolato il processo di produzione degli ormoni e delle cellule sessuali maschili. Il prodotto aiuta a superare bene lo stress.
2. Medicina con aloe. Uno dei metodi popolari nella medicina popolare che aiuta a dare forza maschile. L'aloe può essere utilizzata con miele e vino. Per preparare la medicina avrai bisogno di 150 ml. succo di pianta, 300 gr. miele, 400 ml di vino rosso, preferibilmente di Cahors. Mescolare accuratamente gli ingredienti. Lascia fermentare la miscela risultante per una settimana, quindi prendi il medicinale per aumentare la potenza, un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
3. Infuso di erba di San Giovanni. Il prodotto è un ottimo medicinale per aumentare la potenza. Ha un effetto benefico sul sistema genito-urinario e sull'intestino. Per preparare l'infuso occorrono 15 grammi. versare le erbe con un bicchiere di acqua fredda e far bollire per 15 minuti sotto il coperchio. Dopodiché, lascia fermentare e filtrare. Prendi il medicinale 6 volte al giorno lontano dai pasti, un cucchiaio.

Se si verificano effetti collaterali, dovresti interrompere l'assunzione di farmaci naturali. I principi di uno stile di vita sano ti aiuteranno a rimanere sano e allegro anche in età adulta. Sonno adeguato, alimentazione corretta, esercizio fisico regolare: questo è ciò di cui un uomo ha bisogno per sentirsi come se avesse 30 anni a 50 anni!